煎牙帶魚
材料
牙帶魚 | 250克 |
生粉 | 1 湯匙 |
蒜 (剁碎) | 5克 |
蔥 (切粒) | 5克 |
辣椒 (切粒) | 5克 |
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| 調味料 |
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油 | 1 湯匙 |
老抽 | 2 湯匙 |
糖 | 1 茶匙 |
水 | 2 湯匙 |
製作方法
- 在牙帶魚表面抹上薄薄一層生粉。
- 在Panasonic 萬用智能煲SR-PG601/SR-PG501內鍋加入1湯匙油,蓋上煲蓋, 選擇「Auxiliary Cooking」, 按「Time Setting」,設定為10分鐘再按下「Start」。
- 打開煲蓋將牙帶魚放入鍋中,蓋上煲蓋,選擇「Auxiliary Cooking」, 按「Time Setting」,設定為10分鐘再按下「Start」。
- 當顯示時間剩下5分鐘時,打開煲蓋把魚翻面,把煲蓋開關推至關,持續加熱,至烹調時間結束。
- 取出牙帶魚裝盤,將蒜蓉、蔥花、辣椒粒及所有調味料入鍋,利用餘溫煮熱醬汁淋在魚上。
小貼士
- 使用「Auxiliary Cooking」開蓋進行烹調時,需把煲蓋開關推至關。