洋葱(去皮,切碎) | 50克 |
菠菜葉(洗淨,切碎) | 40克 |
雞蛋 | 6隻 |
巴馬臣芝士碎 | 20克 |
煙三文魚(切碎) | 50克 |
煙三文魚 (裝飾) | 3條 |
調味料 | |
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鹽 | 適量 |
黑胡椒碎 | 適量 |
Panasonic蒸氣焗爐 NU-SC100W,選擇「烤焗模式」,預熱 160℃。
鑊中落油,Panasonic IH電磁爐KY-E227D,以「7度」燒熱,爆香洋葱,加入鹽和黑胡椒碎調味,盛起,備用。
熄火,加入菠菜葉略煮至微微軟身,取出備用。
加入雞蛋、、巴馬臣芝士碎、煙三文魚碎、洋葱和菠菜拌勻,倒入焗盤中。
放入蒸氣焗爐 以「烤焗模式」160℃焗25-30分鐘至雞蛋全熟。
將煙三文魚捲成花,放上焗蛋作裝飾,即成。